Травы для снижения аппетита и веса

Состав некоторых лекарственных растений способны сбить аппетит и устранить чувство голода, благотворно и эффективно действовать на весь организм в целом. Травы для снижения аппетита и веса содержащие в своем составе различные компоненты, следует применять с учетом индивидуальной непереносимости или возникновения аллергических реакций.

Эффективное снижени аппетита - повышенный вредит здоровью

Каждый человек мечтает иметь крепкое здоровье и стройную фигуру путем снижения веса. Но часто на пути к достижению мечты проявляется активное сопротивление организма, вызванное повышенным желанием принимать пищу. Это в детстве бабушки радовались за внуков, которые много кушают, но у взрослого человека пристрастие к еде может привести к ожирению, сказаться на психоэмоциональном и физическом состоянии. Лишний вес приводит не только к эстетической проблеме, но и к решению главной задачи по сохранению здоровья.

снижение веса

При нормальной потребности человек употребляет пищу для утоления голода, приобретения жизненной энергии и работоспособности. Но если возникает желание есть чаще обычного, значит, организму необходима помощь. Здесь уместна русская пословица: "Не от голода люди болеют, а от обжорства". Частое прикладывание к перекусам может быть вызвано:

* пребыванием в состоянии сильного стресса;

* бессонницей и, как следствие, плохим настроением, упадком сил, беспокойством;

* проблемами с щитовидной железой;

* злоупотреблением алкоголем.

Зачастую человек ест, потому что у него режим и когда выпадает отведать изысканное угощение за компанию. Аппетит буйствует под действием приятного запаха и вида готовящейся еды. От ничегонеделания вечно отдыхающие товарищи тоже без конца ходят к холодильнику. А надо бы сказать себе "стоп" и подумать о последствиях.

снижение аппетита

Снижение аппетита народными средствами

Доступными, безопасными и проверенными методами усмирения желания съесть что-нибудь вкусненькое являются народные средства. Для борьбы с лишней массой тела и эффективным снижением аппетита хорошей помощницей всегда была фитотерапия. Препараты, дарованные природой, благотворно действуют на все системы организма, а противопоказаний практически не выявлено. Травы для снижения аппетита, а следовательно, и похудения, "обманывают" желудок, приглушая постоянное чувство голода и пресекая желание поесть, уменьшают количество употребляемой пищи и помогают довольствоваться маленькими порциями. Лекарственные травы, способствующие снижению потребности к пище, оказывают на организм следующие действия:

* ускоряют обмен веществ и выработку энергии для жизни

* проявляют мочегонное действие и способствуют обновлению клеток и выводу вредных веществ

* стимулируют функцию желчного пузыря и печени, что приводит к нормализации липидного обмена и быстрому расщеплению жиров.

Интернет магазин "Большой пенек" предлагает купить травы, их семена, плоды и корни, эффективно снижающие аппетит:

* семена льна;

* ламинарию;

* кукурузные рыльца;

* фенхель;

* травяные сборы.

травы для похудения

Лечебные травы и рецепты из них для снижения аппетита и веса

Семена льна представляют собой маленькие зерна овальной формы с белой, желтоватой или коричневой оболочкой. Обладают ореховым вкусом, содержат в составе до 60% ценного растительного жира. Их целенаправленно применяют люди, желающие обрести стройность и здоровье. Их применяют для похудения и снижения аппетита, очищения организма от шлаков.

Семена льна

При взаимодействии оболочки семени с жидкостью образуется вязкая желеобразная субстанция, которая обволакивает желудок, заполняет и насыщает его. Вырабатывая слюну и желудочный сок, семена сильно набухают и отбивают потребность заглянуть в холодильник и накрыть на стол, что естественным образом уменьшает желудок и быстро его насыщает.

Компонент обладает слабительным воздействием и нормализует стул. Для достижения желаемого результата нужно ввести целебные семечки в ежедневный рацион. Их можно добавлять в каши и супы, салаты и кисломолочные напитки. Не стоит злоупотреблять природным продуктом, а применять в ограниченном количестве, начиная с 1 ч.л. измельченных зерен. Для взрослого человека умеренная суточная доза составляет 25 - 30, а 50 г это максимально допустимая норма потребления в сутки.

Применять семена льна можно в целом, измельченном, растертом состоянии. Перед приемом пищи 5 г цельных зерен просто разжевать перед едой и запить теплой водой. Употреблять семена в течение двух недель и сделать перерыв на 7 дней.

Настой из семян растения

Рецепт для приготовления напитка для снижения веса очень простой и доступный:

* налить 500 мл воды в емкость и довести до кипения;

* в термос поместить 15 г зерен;

* залить семечки льна кипятком;

* настаивать приготовленное снадобье 2 часа.

Эликсир принимать 3 раза в день по 100 мл за 25 - 30 мин до еды. Не рекомендуется пользоваться препаратом беременным женщинам и кормящим грудью мамам. С осторожностью использовать людям, страдающим заболеваниями печени, желчного и мочевого пузыря.

ЛаминарияРастение называют морской капустой, потому что оно растет в воде. Морская водоросль бурого цвета и специфического вкуса используется в медицине с древних времен для долголетия, молодости и красоты. Содержит множество витаминов, микроэлементов и кислот, улучшающих состояние организма в целом, повышающих иммунитет, мозговую активность и работоспособность.

Большое количество клетчатки в ее составе способствует ускоренному обмену веществ (метаболизму) и эффективному снижению массы тела и желания в очередной раз взяться за тарелку. С целью эффективного похудения ламинария используется в сухом и отваренном виде утром натощак вместо завтрака. Продукт содержит мало калорий, активно впитывает жидкость, надолго обеспечивает ощущение сытости, способствует выведению шлаков и токсичных веществ из организма.

Запаренные водоросли

Употребление морской водоросли в виде настоя помогает сжечь 2 кг лишнего жира всего за 3 дня. Продукт следует приготовить с вечера по следующему рецепту:

* поместить 30 г (3 ст. л.) сухой смеси ламинарии в емкость;

* сухую смесь залить 1 л крутого кипятка;

* плотно закрыть посуду крышкой, оставить на ночь;

* утром слить лишнюю жидкость.

Приготовленное блюдо съесть натощак вместо завтрака и запить большим количеством воды. В течение 4-х часов воздержаться от приема любой пищи, но продолжать пить воду.

При контакте с водой водоросль образовывает слизистую субстанцию, которая утоляет голод и приводит к положительному результату. Не рекомендуется использовать ламинарию при заболеваниях брюшной полости, непроходимости кишечника, нефрите, увеличении размеров щитовидной железы, что приведет к росту количества гормонов.

Кукурузные рыльца.Часть кукурузы представляет собой шелковистые нити желтоватого или коричневого оттенка, обволакивающие зерновой стержень. Богатые витаминами, кислотами, микроэлементами и эфирными маслами, они обладают свойствами, способствующими эффективному похудению.

Волокна понижают потребность в еде, регулируют водно-солевой баланс и уровень глюкозы в крови. Обладая мочегонным эффектом, кукурузные рыльца выводят лишнюю жидкость из организма и ускоряют метаболизм. Воздействует мягко, не травмируя органы и не нанося вреда здоровью. Употребление продукта приводит к снижению раздражения и нервозности во время борьбы с избыточным весом.

Кукурузный отвар

По утрам можно пить отвар из кукурузных рылец, приготовленного по такому рецепту:

* 1 ч. л. высушенных (5 г) или 1 ст.л. свежих рылец залить стаканом крутого кипятка;

* варить на среднем огне 2 мин;

* снять емкость с плиты и настоять отвар около часа;

* процедить его через марлю или сито;

* разделить жидкость на 3 равные доли;

* принимать трижды в день за 25 - 30 мин до приема пищи.

В период использования отвара следует выпивать воды не менее 2-х литров за весь день, чтобы не допустить экстремального обезвоживания организма. Хранить приготовленный напиток следует в темном месте не больше 1 дня. Отвары, как и настои, относятся к скоропортящимся лекарственным формам, поэтому готовить их нужно ежедневно.

Кукурузные рыльца способны эффективно убрать лишние кг только при регулярном их применении. Через месяц употребления напитка сделать перерыв на 10 дней. При необходимости курс стоит повторить.

Не рекомендуется принимать препарат при варикозном расширении вен, почечной недостаточности, в период менструации.

ФенхельЭто многолетнее травянистое и сильно ветвистое зонтичное растение, достигающее 200 см в высоту, можно фенхель купить в сушеном виде на нашем сайте. Трава по внешнему виду напоминает укроп, как лекарственное средство фенхель используется народными лекарями с древности.

Фенхель семена

Продолговатые плоды имеют сладкий вкус с пряным оттенком и специфический аромат. Их используют для сжигания жира и улучшения самочувствия. А для подавления желания отведать пищу и обретения спокойствия применяют семена растения, которые ускоряют обменный процесс, уменьшают пристрастие к сладостям, десертам, жареной и жирной пище. Для устранения чувства голода и усмирения влечения к поеданию вкусного стоит тщательно разжевать семена и запить водой перед завтраком или ужином.

Отвар из семян

Эффективно влияет на похудение отвар семян фенхеля или в составе травяного сбора. Целебный напиток для уменьшения веса готовится по следующему рецепту:

* 7 г (2 ч.л) семян засыпать в 250 мл кипящей воды;

* варить 4 мин на среднем огне;

* дать настояться смеси 20 мин.

В течение всего дня употреблять напиток небольшими дозами вместо чая. Растительный компот с уникальным вкусом и ароматом не приводит к негативным последствиям. Исключаются ситуации, связанные с индивидуальной непереносимостью.

Корень солодкиМноголетнюю траву высотой до 100 см по-другому называют лакрица. В лечебных целях используется корень солодки, содержащий в своем составе углеводы, органические кислотные соединения, эфирное масло.

Солодка голая-лакрица, корень

Препараты на основе корня обладают многосторонней биологической активностью и отбивают желание уплетать за обе щеки. Снадобья на основе корня регулирует работу ЖКТ щитовидной железы. Нарушения функциональности пищеварительного тракта и эндокринной системы становятся частой причиной приобретения лишнего веса.

Употребление отваров и настоев способствует постепенному процессу похудения в течение месяца. При использовании лечебного сырья следует тщательно разработать свой рацион и уменьшить порции еды. При длительном и неумеренном применении может случиться сбой водного равновесия, что приведет к образованию отеков.

Корень лакрицы противопоказан страдающим гипертонией, сердечной недостаточностью, заболеваниями почек, печени, при беременности и сахарном диабете.

Отвар из корня солодки

Эликсир для желанного избавления от лишних кг из корня лакрицы готовится так:

* 50 г измельченного сырья насыпать в эмалированную посуду;

* залить содержимое литром крутого кипятка;

* не менее 8 мин варить на водяной бане;

* дать остыть.

Принимать вместо перекусов 2 раза за день по одному стакану жидкости.

Травы и сборы трав для снижения веса

Использовать травы и препараты на их основе следует с учетом индивидуальных особенностей организма и наличия хронических заболеваний. Учитывать риск возникновения аллергических реакций. Состав этих трав оказывает активное воздействие для достижения желаемого результата. Некоторые из них могут вызвать резкое повышение артериального давления и негативно сказаться на людях, страдающих гипертонией. С осторожностью использовать травы для снижения веса пациентам с патологией ЖКТ и печени.

Сборы трав для похудения

Люди с избыточным весом пытаются похудеть, исключая из рациона высококалорийные продукты, увеличивая физическую нагрузку, применяя медикаменты. Но после курса приема медицинских препаратов очень часто вес вскоре возвращается и "прихватывает" еще 2 - 3 кг. Принцип действия трав и сборов из них, сжигающих излишки жировых отложений в ненужных местах, основан на постепенном восстановлении правильного обмена веществ, нормализации работы ЖКТ, оптимального расходования поступающих с пищей калорий. Ведь основная причина повышения массы тела заключается в дисбалансе между "съеденными" калориями и затратами энергии. Травяные сборы для похудения представляют собой комбинацию из нескольких растений, которые в разной степени влияют на процесс жирового обмена. При использовании сочетания трав с разными свойствами избавления от лишнего веса происходит значительно быстрее и эффективнее.

Сила природы наградила травы для снижения веса уникальными свойствами подавлять аппетит и чувство голода, наделяя при этом человека двигательной активностью и физической выносливостью. Нужно знать каждому человеку, что его физиологический возраст увеличивается на 2 года с набором лишних 5 кг веса. Если вовремя похудеть, значит, помолодеть и похорошеть!

Из богатого списка трав для похудения целесообразно выбрать те, которые пользуются особой популярностью у желающих худеть людей и врачей диетологов.

Травяные сборы для похудения

Хорошо зарекомендовавшие себя сборы из трав для снижения аппетита и веса действуют благодаря активным компонентам в их составе. Они нормализуют функции всех органов, ускоряют процесс пищеварения, обволакивают стенки желудка, наполняют его за счет набухания и создают обманчивое чувство сытости. В результате желудок привыкает к малому объему пищи, уменьшается, за счет чего человек постепенно худеет.

Сбор из трав с цикорием

Цикорий с мясистым корнем и прямостоячим стеблем высотой больше метра издавна используется с лечебной целью в народной медицине. Корень цикория заготавливают с сентября по октябрь и сушат. С его помощью происходит снижение аппетита и уровня сахара в крови, восстановление работы пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.

В приготовлении эликсира для избавления от жировой прослойки на животе, боках и талии используются следующие компоненты:

* 15 г корня цикория, измельченного в порошок

* по 8 г высушенных кукурузных рылец, листьев одуванчиков, семян петрушки и порошка корня крушины

* 4 г перечной мяты.

Кукурузные рыльца это волокна, обволакивающие кукурузный початок в период его полной зрелости. Они способны ускорить обмен веществ в организме, вывести лишнюю жидкость и шлаки, успокоить нервную систему и понизить аппетит.

Листья одуванчиков собирают в июне в период цветения растения. Желчегонное и слабительное действие растения нормализует работу пищеварительной системы и печени, повышает тонус организма. Порошок из высушенных листьев одуванчика способствует выведению вредных веществ из организма с мочой, помогает при запоре. Благодаря мочегонному действию избавляет от отеков, эффективно сжигает лишние кг. и помогает обрести телу четкие рельефы.

Семена петрушки улучшают работу ЖКТ, выводят лишнюю жидкость, подавляют аппетит, чем снижают количество употребляемых калорий. Очищают организм от шлаков, токсинов, "плохого" холестерина.

Порошок крушины оказывает сильное слабительное действие, поэтому потеря веса является закономерным результатом выведения переработанной пищи и лишней жидкости.

Мята перечная очень ароматное травянистое многолетнее растение. В его состав входит много биологически активных веществ, благодаря которым выводятся вредные вещества, в первую очередь желчь, улучшается пищеварительный процесс. Мята перечная является и сильным успокаивающим средством. Это свойство растения помогает легче вести борьбу с избыточной массой тела.

Содружество этих трав с их свойствами является эффективным действующим оружием для уменьшения массы тела.

Для приготовления сильнодействующего природного препарата необходимо:

* 2 ст.л приготовленного сбора сушеных измельченных компонентов поместить в термос;

* залить 0,5 л горячей воды;

* укутать теплым одеялом и настоять в течение ночи.

Полученную смесь процедить и употреблять 3 раза в день по третьей части стакана перед едой. После 1 месяца курса процесс избавления от лишних кг и оздоровления можно повторить через 2 недели.

С фенхелем и крапивой

Лечебный чай из фенхеля и крапивы сбивает аппетит, улучшает обменный процесс и на длительное время вызывает ощущение сытости.

Фенхель или сладкий укроп является низкокалорийным диетическим продуктом. Содержит ряд витаминов, эфирные масла и микроэлементы. На организм оказывает диуретическое и желчегонное воздействие, противостоит желанию поесть или просто перекусить, ускоряет метаболизм и улучшает работу пищеварительной системы. Эти свойства растения способствуют снижению веса.

Крапива помогает избавиться от целлюлита, понижает уровень сахара в крови, ускоряет обмен веществ. Жгучая травка действует как мочегонное и слабительное средство, избавляет от отеков, выводит лишнюю жидкость, стимулирует перистальтику кишечника, выводит пищевые залежи, токсины и шлаки. Обладает успокаивающим действием и благотворно влияет на психоэмоциональное состояние, что очень важно при желании "заедать" стрессы и неприятности. Крапива двудомная отбивает желание принимать пищу большими дозами, регулирует аппетит и позволяет насытиться малыми порциями.

Объединенное воздействие на организм двух растений эффективно помогает худеть и обретать желаемые формы.

Приготовления напитка рекомендуется по такому рецепту:

* соединить 5 г сухих листьев крапивы и 7 г семян фенхеля;

* в эмалированную посуду налить 0,5 л кипятка и поместить лекарственные травы;

* на минимальном огне варить 10 мин;

* остудить и процедить.

Количество витаминного чая разделить на 4 порции и принимать перед едой по 120 мл в течение дня. На следующие сутки приготовить свежий напиток. В современных условиях можно использовать микроволновую печь. Поместить лекарственную смесь в термостойкую посуду, залить указанным количеством горячей воды и включить прибор на минимальном режиме. В течение 10 мин ароматный чай будет готов. Дать ему остыть и можно использовать. Специалисты считают, что такой способ настаивания обеспечивает более высокий выход биологически активных соединений.

Чай из березовых почек, листьев малины, мелиссы и травы зверобоя

Этот сжигающий лишние кг состав действует эффективно и безопасно. Все компоненты сбора предоставляют организму неоценимую помощь не только для прощания с ненавистными кг, но и для укрепления всего организма.

Березовые почки, собранные весной, обладают мочегонным и желчегонным действием, избавляют от отеков и припухлостей, выводя ненужную жидкость из организма. Почки березы избавляют от запоров, стимулируя работу кишечника, снижают чрезмерный аппетит. В соединении с указанными лечебными травами эффективно ускоряют процесс похудения.

Листья малины, содержащие большое количество витамина С, пользуются популярностью для изготовления элитных диетических напитков, которые подают в ресторанах. Компонент приятного запаха и изысканного вкуса мягко и целенаправленно формирует фигуру человека без нежелательных отложений в ненужных местах.

Мелисса содержит мало калорий, обладает отличным успокаивающим средством и помогает избавиться от лишнего веса благодаря способностью нормализовать гормональный фон. Обладая слабительным свойством, активные компоненты мелиссы очищают кишечник от вредных скоплений. Желчегонное и мочегонное свойство растения помогает активировать обмен веществ и способствовать сбросу веса.

Трава зверобой. Нормализует функцию желчного пузыря, помогая очистке желчных потоков, улучшает метаболизм и обладает мочегонным свойством, поэтому зверобой продырявленный помогает при похудении.

Для приготовления действующего лечебного средства необходимо воспользоваться рецептом:

* для приготовления сухой смеси взять по 20 г всех компонентов и тщательно перемешать до однородной массы;

* 2 ст л полученного состава соединить с 250 мл горячей воды;

* варить 3 мин на среднем огне;

* снять с плиты и настоять 2 часа.

Остывший напиток принимать небольшими порциями за полчаса до еды 3 раза в день.

 

Нужно понять, что терапия на травах не дает мгновенного эффекта похудения. Процесс сжигания жира происходит за 2 - 3 месяца без вреда для всех органов, а с потерянными кг можно попрощаться навсегда. Необходимо учитывать, что каждое лекарственное растение является потенциальным аллергеном. Перед началом курса стоит пройти тест на индивидуальную непереносимость, а в период использования прислушаться к своим ощущениям. Если не возникло кожной сыпи или другого дискомфорта, значит аллергии нет, можно воспользоваться выбранным сбором, чтобы осуществить заветную мечту избавиться от лишнего веса. Употреблять настои и отвары нужно курсами с перерывами, чтобы не вызвать привыкания организма.